
5 hábitos para proteger sua saúde.
Saúde não é ausência de doenças. Portanto cuide-se e proteja a sua saúde. Confira algumas dicas para dar os primeiros passos: 1️⃣ Comer alimentos saudáveis. . Opte por comida de verdade, preparada em casa, com alimentos in natura. Produtos processados, como preparações congeladas, macarrão instantâneo, mistura para sopas e bolos, molhos e temperos prontos, ou embutidos, linguiça e nuggets, carregam muito sal, açúcar e gorduras nocivas para o organismo. 2️⃣ Beber água. . Os es